吃完烧烤后吃什么减肥

吃完烧烤后吃什么减肥

1、在吃完烧烤后可以喝一杯酸奶。在烧烤完之后喝酸奶不发胖，因为酸奶中含有乳酸菌，可以促进人体消化的同时，还能够帮助人体分解体内的油脂。如果摄入过多的热量，酸奶可以帮助人体分解体内的脂肪，防止囤积。所以在烧烤后，喝一杯酸奶在合适不过了。

2、在吃了烧烤后，也可以选择吃一根香蕉。众所周知，香蕉有帮助人体润肠通便的作用，可以帮助人体促进毒素的排出。但在吃完烧烤后，选择一根香蕉不仅可以消耗人体在吃烧烤时的热量，还可以帮助人体减肥瘦身。

3、吃完烧烤后，如果有条件的话，可以喝一杯芹菜汁，因为芹菜汁有着清理人体的肠胃的作用，所以在吃完烧烤喝青菜汁，可以帮助肠胃消除在吃烧烤的油腻感。芹菜汁可以加速肠胃蠕动，所以在烧烤后喝一杯芹菜汁在合适不过了。如果条件不允许，也可以在烧烤之后喝绿茶。