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高跟鞋

高跟鞋对身体的危害 高跟鞋对腰椎的危害

03-17 阅读(1270)
高跟鞋是一种大多数女生都非常喜欢的,穿上也是非常好看的,但是经常穿高跟鞋是对身体会产生一些危害的,那么我们便要了解一下高跟鞋对身体的危害?高跟鞋对腰椎的危害?

高跟鞋对身体的危害

常穿高跟鞋,可能会使女性从腰到脚都患上疾病。穿上高跟鞋时,前脚掌承受很大压力,有机会导致前脚掌起茧、长“鸡眼”,如果长时间的让自己身体的全部力量都落在前脚掌的话,很容易导致脚趾受到挤压。高跟鞋带来的“S”身材固然好看,但是穿上高跟鞋后长时间的骨盆前倾,重心前移会导致整个脊柱的生理曲线改变。腰背部的肌肉长时间收缩,会使肌肉发生过度疲劳,导致腰肌劳损并且加速整个脊柱的退行性改变。跟腱连接小腿和足部骨头,穿高跟鞋会使足跟离地,使跟腱长时间处于紧张状态。时间一长,脚伸直时会感到疼痛。

高跟鞋对腰椎的危害

医学研究表明,鞋跟越高、穿的时间越长,对腰椎的伤害就越大,如果不注意保护和调节,久而久之可能发展成腰椎间盘突出、骨质增生等病症。郑州大学第二附属医院骨科主任陈清汉解答:穿上高跟鞋后,脚后跟垫高,人体只有尽力向后倾斜,才能保证身体的平衡;由于重力因素,会给人的踝骨和膝盖增加负担,容易造成腿部和骨盆的肌肉疲劳。这种情况下,骨盆的前倾也会进一步增强,人体的重力线会通过骨盆的后方,从而使得人的腰部为支撑体重而增加负担,随之后伸增强。长期如此,会造成腰背部肌肉过度收缩,腰椎小关节和关节囊会处于紧张状态,易发生腰肌劳损,引起腰痛。

高跟鞋对脚有什么害处

1,高跟鞋对脚部的伤害最直接,人走路脚底有三个点支撑体重,前脚掌两个,脚后跟一个,随着鞋跟的增高。着力点前移全身重量大部分集中到脚掌上,前脚掌受到的压力过大产生疲劳,进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。

2,脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼,与鞋跟过高也有很大关系。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎,过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧萎缩,足弓的筋腱被拉扯,久而久之筋腱会变得松弛。足弓会失去支持而塌陷造成扁平足,穿着高跟鞋发生脚部扭伤骨折者也很多见。

3,常穿高跟鞋小腿肌肉会缩短肌腱会增厚,肌肉变形的原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。长期穿高跟鞋会造成女性膝盖骨及股骨压力变大,增加关节面磨损,导致退行性膝关节炎提前到来。

高跟鞋对膝盖有影响吗

经常有一些爱美的女性喜欢穿高跟鞋,经常穿高跟鞋在走路的时候增加了膝关节所承受的应力,并且改变了膝关节的受力点,长期穿高跟鞋会加重膝关节的退变程度和速度,尤其是穿着高跟鞋上下楼梯,女性在穿高跟鞋上下楼梯的时候,髌骨承受的重量可达到体重的七到九倍,所以常穿高跟鞋与女性髌骨软化有很大的关系,也是容易出现膝关节炎的重要危险因素之一。

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