女人如何抗衰老 最好的方法：保健+护理

护肤篇：室内也要防晒

什么年龄用防晒都不嫌早。每天早上在脸上抹了厚厚的一层防晒霜，每隔2－3小时涂抹一次。冬天最强紫外线是早上10点到下午3点，夏天是上午9点到下午4点，这段时间出门要重点防晒。

室内有电脑、空调，夜晚有UVA，因此室内或是夜间也不要忽略防晒，同时购买防晒品时，不仅可注意SPF值，更要注意UVA的保护指数PA。