杏仁粉/薏仁粉+牛奶

用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不过体寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配红枣或红豆粉。

多喝**水

**水是夏季最常见的美白祛斑法，要注意的是不能将**水代替白开水长期饮用，也不能直接用**汁浸泡面膜纸来敷脸，要先把**汁加纯净水稀释之后才敷脸。