美白祛斑小妙招 NO 1：

1、牛奶美白祛斑

牛奶可以提高击鼓新陈代谢的能力，能够刺激皮肤细胞的活性，延缓衰老，增强皮肤的弹性。我们可以每天早上喝一杯牛奶，保持一天的机能。

2、豆制品美白祛斑

常吃肉制品不仅可以美白祛斑，还能起到丰胸的作用。豆制品对色斑有一定的辅助作用，因为维生素E能抑制氧化脂质的产生，从而**扰黑色素。