美白祛斑小妙招 NO 2：

1、土豆

土豆中也含有丰富的维生素B，更有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养微量元素。这些物质能够帮助女性排毒，还能唤醒女暗沉的肌肤。

2、胡萝卜

胡萝卜最突出的特点就是含有维生素A，维生素A可以防止皮肤粗糙，还能帮你抑制雀斑。胡萝卜不仅可以饮食，还是制作面膜，将胡萝卜捣碎，降入蜂蜜调匀，直接敷在脸上。