冬季皮肤干燥吃什么补水 教你吃出水嫩美肌

一 ：蜂蜜

蜂蜜有“女性美容圣药”之美誉，富含多种对皮肤有益的物质，能给肌肤增加营养，补充肌肤水分，使肌肤光滑有弹性。蜂蜜中含有47中微量元素，如钙、铁、锌、镁、钾**都是人体所需的物质。蜂蜜还具有润肠道的作用，改善便秘现象。每日食用蜂蜜，可使肌肤水水**。