《云图》34岁裴斗娜保持青春的方法 逆生长养成记

调整作息，饮食清淡

想要肌肤一直呈现出健康的状态，每晚的美容觉也是相当的重要的。由于在拍戏的时候，工作繁忙，想要睡上一个安稳觉比较困难，因此会在饮食上下些功夫，尽量吃些清淡的，不增加肠胃和皮肤负担，也会抽准时间小憩一会，让身体得到暂时的休整。