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艾叶泡脚

艾叶可以泡脚吗 艾叶泡脚的方法是什么

06-14 阅读(1634)
艾叶是一种我们都非常熟悉的药材,在市面上是经常能见到的,同时艾叶的使用方法也是有很多的,最常见的一种就是用来泡脚,那么我们在这里便来了解一下艾叶可以泡脚吗?艾叶泡脚的方法是什么?

艾叶可以泡脚吗

艾叶可以泡脚。使用艾叶泡脚对身体有很多的好处,艾叶的营养是非常丰富的,艾叶中含有很多挥发油,而且含有微量元素,可以除湿去寒,促进血液循环,还可以治疗关节疼痛、风湿、感冒等疾病,同时可以调节人体抵抗力、祛寒、温通经络、改善循环、祛除体内湿气,以及可以增强身体抵抗力等。此外,艾叶泡脚还可以改善头痛、预防感冒等。用艾叶泡脚温度45度左右最为适宜,不要过烫,泡脚的时间控制在半小时左右。在日常生活中用新鲜艾叶泡脚是一个非常好的保健方式,在调节人体相关脏器功能方面都具有疗效。

艾叶泡脚的方法是什么

首先,准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了,然后加水1500毫升煮开,让它滚15分钟左右,捞去艾叶,最好不要参冷水进去哦,直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。如果在泡的过程中水冷了,可以再加艾叶水,反复地热泡。艾叶泡脚的时候还要注意保暖哦,不要边冷还边泡,也就是脚热的,上身却冷得直打哆嗦。并且,还要注意不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。虽然艾叶泡脚功效多,但是也不能经常泡哦,因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,及情绪上的变化等。所以想要艾叶泡脚有效的话,就一定得讲究方法了,在合适的时候泡。

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