**如何自检自查的方法 击退女性健康**

**自检方法步骤

二摸：坐位或仰卧，五指并拢用手指掌面及手掌前半部分平放于**上触摸(不要抓捏**，防止把**小叶误认为肿块)，****内有无肿块及压痛，以及肿块的大小、形状、质地等是否清楚。如具有以下情况要立刻到正规医院**：1、**有无痛性肿块，其边界不清、表面不光滑，活动度不好。2、腋窝淋巴结无痛性增大。