男性**大怎么减下去

如果是全身性肥胖的男生，就要进行全身的减肥。控制饮食、适当运动，体重减下来后，**的肉自然也会减少。

对于一些比较肥胖的男性来说，容易出现**较大的情况。此时可以先采取常规运动进行减肥，比如做俯卧撑、举哑铃、打乒乓球这样的活动。长期坚持可以加快体内脂肪燃烧，可以在一定程度上减少**部位的脂肪。

男生胸大很多是由于胸内侧肌肉和胸下肌肉不够引起的**外凸和下垂。可以通过双杠屈臂和窄距俯卧撑，来提高胸下肌肉，刺激胸中缝，让**拥有男人的形状，达到**肌肉的紧实。

你自己确定下，如果**大是肌肉块的话，那么完全不用在意，因为那样的身材好多男生都向往呢，可如果是肥肉的话，那么每天做一些扩胸运动，能够有效的减胸。

**是脂肪堆积的地方，如果**胸已经有肥肉堆积，那么就不要吃一些刺激**生长的食品了，例如木瓜、核桃之类。养成良好的饮食习惯，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，对于瘦胸有好处。

但是如果通过减肥来瘦胸，很容易造成皮肤的松弛，使得**下垂或萎缩，所以需要加强对于**的按摩，让肌肤充分吸收养分，使得**在变小的同时更加紧致有弹性。