冬季八大养生粥的做法好处 让女人更美丽

胡萝卜粥

煮法：先将胡萝卜洗净后切成小碎块，然后用锅子稍微炒一下后，和大米一起放入锅中煮成粥状即可食用。好处：能健胃、补脾，助消化。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可**为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。