女性健康小知识：4个步骤教你**自检

10-05 阅读(20721)

女性健康乳房保健

预防乳腺疾病是每个成年女性都应该要关注的。今天的女性健康小知识小编就为大家带来了乳房自检的方法。女性乳房自检最好在月经后，从24岁开始为佳。为了乳房健康，快一起来看看吧！

步骤4、洗澡时，以沐浴露做润滑，将手放在脑后，用另一只手中间三指合并，以**为中心，慢慢由内往外顺时针方向移动，并摸摸看有无硬块或颗粒，最后挤压**看有无分泌物出现。

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