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夏季养生注重清热解暑 教你养生粥的做法大全

05-09 阅读(20877)
炎炎夏日就这样来了,这是一年中最热的时候,气温升高、湿度较大,所以要多多食用清淡的食物,注重消暑解热,下面带来养生粥的做法大全,一起来学学吧!

夏季养生粥三:三鲜海参粥

准备材料:材料粳米150克,发海参100克,鲜虾50克,鸡脯肉25克,葱花、精盐。

功效:此粥鲜香可口,蛋白质含量较高,能够补充身体所需维生素,让你更加健康。

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