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女性健康:黑色食物养生抗衰老

06-09 阅读(20722)
一直以来,我们都倡导“绿色食品”的概念,而对黑色食物带有成见,实际上,不同颜色的食物养生功效不同,黑色食物一样有益于人体健康。健康达人推荐女性健康:黑色食物养生抗衰老。

黑米

糙米对你有好处,而黑米的好处就更大了。因为黑米的麸壳里有相当高含量的维生素E,维生素E能促进免疫系统的功能,保护细胞免受自由基的损伤。根据**斯安那州立大学农业中心的一项研究,黑米实际上比蓝莓含有更多的花青素抗氧化剂。

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