去火茶

三花茶

三花是指：金银花、菊花和**花。

菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清泄肝火。金银花味甘性寒，气味芳香，可清热解毒。

这款茶香气浓郁，可提神醒脑、宁神静思，有疏风清热、养肝明目的作用。

三花茶

【做法】

取金银花10克，菊花10克，**花3克，沸水冲泡。

去火果

梨

春天气候变化大，空气干、湿度低，人们常有咽喉痛、嗓子沙哑等表现，更要经常吃新鲜水果。

梨能止咳化痰、养阴生津、滋润肺胃，主治咽干口燥、声音嘶哑、**干结等，春季食用可以去火。

润肺汁

【做法】

用梨、荸荠和莲藕一起打汁，只要感到咽喉部开始干燥发痒，就可以常喝这个汁，这样能够避免燥邪加剧，引发呼吸道疾病。

不过梨性寒凉，脾胃虚寒而致的**稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。