秋冬季如何养阴 润阴润燥汤食谱美颜又防病

润肺止咳

主料：甜杏仁、雪梨、瘦猪肉

配料：葱、姜、盐

做法

1. 瘦肉切块，清洗干净放沸水中除尽血水；

2. 雪梨切块，甜杏仁洗净备用；

3. 将瘦猪肉、雪梨、甜杏仁一齐放入锅内，先用大火煮开后，改用慢火煲1小时，放入适量食盐调味即可食用。

功效：生津润燥、止咳化痰。

甜杏仁味甘、性平，具有补肺润燥、止咳喘的功效。雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效。合而煲猪瘦肉，有清肺热、祛痰火、通利肠胃的功效，适用于干咳无痰、咽干口燥、**干结者服用。