DIY养生御寒食谱 冬季冰美人必备
11-27 阅读(19372)冬季很多女生们都会出现手脚冰凉、麻木等问题，其实这是因为气血不足所造成的，那么如何才能摆脱呢？今天就为大家带来几道养生的食谱，让你不做冰美人！
虫草乌鸡汤
材料：乌骨鸡、冬虫夏草10克、淮山药30克、葱、姜、盐。
制作方法：
1、首先将乌骨鸡洗净切块。
2、把怀山药、葱、姜洗净切成片。
3、然后将冬虫夏草与淮山药一起放到锅中炖30分钟。
4、最后将盐放入汤中在炖15分钟即可。
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冬季很多女生们都会出现手脚冰凉、麻木等问题，其实这是因为气血不足所造成的，那么如何才能摆脱呢？今天就为大家带来几道养生的食谱，让你不做冰美人！
虫草乌鸡汤
材料：乌骨鸡、冬虫夏草10克、淮山药30克、葱、姜、盐。
制作方法：
1、首先将乌骨鸡洗净切块。
2、把怀山药、葱、姜洗净切成片。
3、然后将冬虫夏草与淮山药一起放到锅中炖30分钟。
4、最后将盐放入汤中在炖15分钟即可。
