DIY养生御寒食谱 冬季冰美人必备 11-27 阅读(19372) 养生营养食谱冬季饮食 冬季很多女生们都会出现手脚冰凉、麻木等问题,其实这是因为气血不足所造成的,那么如何才能摆脱呢?今天就为大家带来几道养生的食谱,让你不做冰美人! 咖喱牛腩锅材料:牛腩、胡萝卜2根、土豆2个、洋葱半个、日式咖喱膏3块、椰浆150ml、香叶两片、八角一个、花椒几粒、姜一块。制作方法:1、首先将胡萝卜、土豆洗净去皮切块,洋葱洗净切块。2、然后将牛腩焯水洗净,放入高压锅中压10分钟。3、再把香叶、八角、花椒、拍破的姜一起放入到锅中煮20分钟。4、接着等到八成熟后,将土豆、胡萝卜与洋葱炒熟。5、最后将蔬菜放入到锅中,加入三块咖喱膏,用火炖煮10分钟,淋入椰浆调匀即可。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文