经研究标明，长时间睡眠不足，是高血压的一个重要致病因素，熬夜人群各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，严重会直接导致猝死。

医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。

因为癌细胞是在细胞**的过程中产生的，而细胞**多在睡眠中进行，熬夜会影响细胞正常**，从而导致细胞突变的，产生癌细胞。

人在睡觉时，身体会分泌一种叫做，"瘦体素”的物质，长期熬夜必然会影响瘦体素的分泌，不利于脂肪分解，从而引起肥胖。