女性养生：几种食物补气补血**耳最佳

06-27 阅读(24795)

补血木耳养生

女人补血益气最离不以下的健康食物。在中医看来，气与血是组成人体的两种重要物质，气为阳而血为阴，两者紧紧相关，下面就一起来看看黑木耳等补血气食物吧！

女性养生：几种食物补气补血**耳最佳

5、黄豆芽

黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的长出来的一种蔬菜，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构会变得疏松，蛋白质的消化率与生物效价也就提高了，非常有营养的一款蔬菜哦。

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