女人补血补气的食物 最佳补血食谱

安神补血汤 

准备材料：猪肝300克，酸枣仁30克，玉竹3钱，川芎3钱，红枣７颗，陈皮3钱，生姜片3片，米酒1大匙，盐少许。

做法：红枣洗净泡软并去核，猪肝切大块用米酒(份量外)腌泡后沖洗去血水。

酸枣仁用1000cc的水用小火熬煮40分后过滤，以酸枣仁煮的水当高汤。

将其他材料(猪肝除外)倒入作法2中以小火熬煮1小时后，再放入猪肝煮熟。

添加米酒及少许盐调味即可。