女人补血补气的食物 最佳补血食谱

桂芝补血汤

准备材料：桂圆肉400克，黑芝麻300克，冰糖100克。

做法：桂圆肉蒸熟，置阳光中暴晒约2小时，蒸5次晒5次，剁细成末。

黑芝麻炒酥压碎，冰糖砸成碎粒，三样混合均匀，盛入瓶内备用。

每次取20克用沸水冲服。

功效：益气血，止脱发。