十个女人九个宫寒 10招彻底摆脱宫寒

中医养生调理宫寒

5、茶饮调养：红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。**来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

6、中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。