糖尿病人吃什么水果好 八种水果最适宜
08-28 阅读(19565)对于糖尿病患者来说，“吃”就是重中之重，为了控制血糖，很多患者都不敢吃水果，其实水果是可以吃的，就要看你选择哪些水果？有些水果能降低血糖，只要适量吃就没关系，那么糖尿病人吃什么水果好呢？跟随小编一起来看看吧~
G.桃类
桃类含糖在12%以内，属于含糖较低的水果。
a.猕猴桃
功效：猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。另外它含有铬，可以刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。
建议吃法：猕猴桃与银耳、甜味剂一起煮汤。
b.杨桃
功效：杨桃水分多，热量低，果**醇，有清热解毒、消滞利咽、通便等功效，还能降低血糖，是较为适合糖尿病患者的水果。
建议吃法：1个的量(约90千卡)。
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