经期泡脚的好处

缓解**

经期适当泡脚，可以有效缓解凉性体质引起的**量少和**。

温暖身体

泡脚能让全身血液循环加快，增加体内热量，能温暖身体，缓解宫寒症状。

排出淤血

女性在经期适当泡脚可以促进血液循环，使**更流畅，有效排出淤血。

缓解腰酸腹痛

泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可以改善血液循环，缓解腰酸腹痛。

促进睡眠

经期的睡眠质量要良好，此时用热水泡脚，可以缓解疲劳，有效促进睡眠。