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抑郁症多吃鱼 10种健康饮食预防女人病

06-01 阅读(19270)
俗话说,药补不如食补。营养专家表示,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病,比如抑郁症、经期不适、卵巢癌等一些女人病。

抑郁症多吃鱼 10种健康饮食预防女人病

妇科肿瘤  

红苹果、红辣椒等红色蔬果中有一种天然植物化学成分,能有效抑制妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,所以有预防妇科肿瘤的作用。

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