春季养生：女性需警惕的8个注意健脾养胃是关键

03-20 阅读(19183)

养生女性健康养生之道

春季是养生最重要的季节。按传统的中医来说春季的养生重在以下的八个字。他们分别是阳、阴、气、脑、脾、胃、肾、热。那么具体要怎么做到这几个字，就跟着小编一起来学习吧！

第八：养热

在春季人的抵抗力，耐力都还不是很旺盛。所以应该要保持高热量的食物补给。谷类，若米制品，花生，核桃都是很好的食物。

查看全文

养生