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女性保健知识 保养**防止下垂的方法

11-20 阅读(18904)
现在很多女性普遍都很喜欢打扮自己的外在,却往往忽略了乳房的保养,女性不但要保养自己的脸部,更要注意保养自己的胸部,今天小编与你分享女性保健知识,保养乳房防止下垂的方法。

女性保健知识 保养**防止下垂的方法

手腕互拉

将双手手腕在胸前交叉相握,手肘关节保持向外,两手互相外拉,坚持5秒钟后放松。重复10次。此动作形成的牵引力可使胸肌肉紧张。

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