养生:OL女性补血“五养” 让你面色红润万人迷 04-22 阅读(21047) 补血 心情愉快才能增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来,身为白领的OL女性工作压力大,常常疲劳,导致脸色不好,所以对于OL补血补气来说要“五养”这样才能让皮肤红润,面有光泽。快来看看哪“五养”吧 3、动养 要经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文