风寒感冒发烧吃胡萝卜好

如果人体内缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染，一旦感冒就会出现体内维生素A的水平进一步下降，而维生素A缺乏还会导致免疫功能下降，降低人体的抗体反应。而胡萝卜中含有丰富的维生素还有胡萝卜素，所以在患病期间吃些胡萝卜杜宇风寒感冒发烧是有好处的!

水果可以适当水浴加热食用

水浴加热可以提高水果的表层温度，使果实更加温润适口，也不会造成水果的营养流失，冬天适合这种方法吃水果，除橙子外，苹果、梨子等水果都是可以水浴加热的。

做法：取**果大的碗，放入水果，再将水温为60-70度左右的热水倒入碗中，加盖或不加盖都可以，泡2-3分钟即可。