5.拥抱

据美国《赫芬顿邮报》载文，拥抱能够降低血压，有益于心脏。

6.开心

英国爱丁堡大学等机构研究人员，通过对7万人的健康资料进行分析，轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高29%。

7.吃花椰菜

美国科学家最近指出，花椰菜除了能预防癌症外，还能够清理肺部的有害细菌。

8.吃苹果

俗话说，一天一个苹果，疾病别来找我。