哈密瓜补血

哈蜜瓜的干物质中，含有4.6%－15.8%的糖分，纤维素2.6%－6.7%，还有含有丰富的维生素A、B、C，钙、磷、铁，而铁是补血的必须物质。哈密瓜中的铁**肉的2－3倍，比牛奶高17倍，对于女性来说是非常好的补血水果。

西瓜祛署解热+补血

西瓜味美多汁，清爽解渴，能祛暑解热，利尿效果也佳。西瓜中的糖、钾、盐、酸等物质可以治疗肾炎和降血压的作用。西瓜中还含有活肤的维生素、糖类、矿物质，帮助皮肤吸收，滋润面部，防晒、美白。

扩展阅读：

孕晚期贫血怎么补补血食物产后吃什么补血吃什么调经补血