丰胸的最快方法 七步曲完美丰胸

最强丰胸运动

右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。这组动作可帮助提升**，令**线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置，这样效果会更佳。