**不调的危害 中药饮食调理**

当归红花瘦肉汤

材料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。

用法：先把猪瘦肉洗干净，切好待用，再将当归、红花、红枣全部洗干净，然后把所有材料一起放进锅里，倒入适量的水，用中小火煮2小时后，放入调味品后就可以食用了。

功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的**不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或**渐少甚至闭经等。