感冒了吃什么食物——金银花

材料：金银花10g；

做法：凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮；

功效：有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。

感冒了吃什么食物——荷叶

材料：风干荷叶一次10g（可在药店购买）；

做法：荷叶煎水代茶饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜；

功效：适宜夏天风热感冒者食用，有清暑作用。

感冒了吃什么食物——薄荷

材料：新鲜薄荷叶6-10片，可用自己栽种的也可以在药房购买；

做法：薄荷叶洗净直接用开水泡茶饮用；

功效：性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用，适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者。