材料：羊肉、红萝卜、金针菇、洋葱、花椰菜、通菜、蒜、沙茶酱、盐、油

步骤：

1.红萝卜、洋葱切段，通菜和花椰菜切成小份，蒜切末。

2.在碗里加入羊肉、沙茶酱、蒜末、蚝油，腌制10分钟。

3.热锅入油，加入洋葱爆炒，再加入红萝卜、洋葱、花椰菜、金针菇清水炒熟。

4.加入羊肉、盐煮5分钟，就可以吃啦。

材料：羊肉、彩椒、马蹄、姜、蒜、蚝油、沙茶酱、油

步骤：

1.羊肉切块，彩椒、马蹄切块，蒜、姜切片。

2.在碗里加入羊肉、沙茶酱、蚝油，腌制10分钟。

3.热锅入油，煎羊肉至表面金黄，然后取出备用。

4.锅中加入姜蒜爆炒，再加入羊肉、彩椒、马蹄煸炒，炒至全熟。

5.最后加盐调味，就可以吃啦。