拔罐快速恢复失枕

脖子落枕失枕用拔罐治疗，有助于舒筋活络，对于颈部肌肉严重的痉挛和疼痛很有好处，做法是：取落枕处最疼痛的部位，用适当的罐具吸拔15分钟，则能很好地缓解失枕带来的肩颈酸痛。

按摩肌肉痛点快速恢复失枕

轻微的失枕可以通过按摩治好，患者可以直接用手在颈部肌肉痛点推揉10下，力度可以稍微大点，有酸胀感为宜，这样可减轻落枕肌肉痉挛，重复进行多次，疼痛也会逐渐消除。

贴膏药快速恢复失枕

失枕患者常会用到膏药治疗，此时可以选择伤湿止痛膏药，具有止痛、通络的作用，可直接外贴脖子疼痛部位，每天更换一次，疗效非常显著，一般贴了2天，落枕引起的肌肉疼痛即可痊愈，如敷贴前可做下颈部按摩，效果更好。