现代人的健康**之断网恐惧症治疗方法

二、转移注意力

多翻阅书籍充实自我，动手记录笔记。俗话说：“书中自有黄金屋”，多读书，读好书，读书能陶冶自己的**，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。一边读书一边写字，是一种享受。