现代人的健康**之断网恐惧症治疗方法

三、多与家人、朋友沟通

沟通能力是一个人生存与发展的必备能力，也是决定一个人成功的必要条件。 现实的实践活动需要有一定的沟通能力，这不仅仅是在网络上可以解决的。因为我们在虚拟世界无法进行眼睛眼神交流，听不到对方第一时间的反应和声音。放松自己，多多微笑，大家自然觉得你很亲切会很喜欢和你交往，最重要的是扩大自己的知识面，提高自己的修养，自信一些。