三、裸睡能让人感受温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性**痛也可以有效得以减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

四、专家明确指出：穿着紧身**睡觉是对身体无益的。因此，作为健**活方式，你可以尝试下裸睡。