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夏日西瓜解暑 5类人不可多吃

07-17 阅读(18762)
西瓜约含糖高,且主要是葡萄糖、蔗糖与部分果糖,多吃容易导致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常的范围内。而糖尿病人就不一样了,吃太多的西瓜虽然解暑,但会导致血糖会升高,致代谢紊乱而致酸中毒。

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夏日西瓜解暑 5类人不可多吃

小编支招  

1.不宜在饭前及饭后吃

西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响消化功能,而且饭前吃大量西瓜会占据胃的容积,这就让餐中摄入的多种营养素减少了,如果是想减肥的MM们不妨可以试试。

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