怎么样才能壮阳 8种补肾壮阳的食物让男人更“雄伟”

海参煲鸭汤

准备材料：海参200克，老鸭一只，先把鸭子杀掉，去毛，和海参一起放入适量的水，用小火慢炖，等到鸭肉差不多熟后，放入盐、味精、葱花、姜末等调味料后，即可，功效：养阴益肾，适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、****、头目昏花、手足心热、失眠多梦。