怎么样才能壮阳 8种补肾壮阳的食物让男人更“雄伟”

海参鸽蛋汤

准备材料：海参150克，肉苁蓉20克，红枣5个先把核去掉，鸽子蛋10个，食盐适量，我们先把鸽子蛋用水煮熟把壳剥掉，再把海参，肉苁蓉，红枣洗干净，一起放入砂锅中，放入适量的水用中火炖3小时，然后加入适量的食盐调味，就可以吃了，它的功效是能补肾壮阳、补脾益气，很适合精血亏损、虚劳、腰腿酸软、气弱懒言、性功能低下、**及**的人。