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女性经期时细心保养 简单小方法养出健康女人

12-15 阅读(20335)
据调查,一个女人平均一生会有400次的月经。而每个月28天女人身体周期中,你身体内的荷尔蒙每天都发生着不同的变化。如何才能在那么几天舒适度过呢?下面小编为大家带来28天经期保养法,在28天的时间里给你最细心的保养,一起来看看吧!

女性经期时细心保养 简单小方法养出健康女人

第二天:**期要注意

大**来势凶猛,女人最怕的**来了怎么办呢,这里医生建议大家适量补充营养能适当的减轻**的不适感。比如一些含有铁质叶酸、B族营养素都有不错的效果。同时还需要注意保暖与休息哦。

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