最适宜服用维生素e人群：

1.体内营养不足、肌体缺乏活力、内分泌紊乱的人群。

2.需要保养的人士。

3.体质虚弱、多病、早衰、肿瘤患者及化疗中的人群。

4.关节炎、皮肤炎、色斑患者。

5.肌肤有色素沉着现象者。

6.**不调、不孕女性。

7.性功能低下、近视人群。

8.服用**药或是妊娠及哺乳期的女性可以适当摄取维生素e。

小贴士：

如果身体健康的, 不是机体需要，就没必要长期服用维生素e，任何药物都会有一定的不良反应，吃多了，都会有一点影响的。

在日常生活中可以适当摄取含有维生素E的食物，这样更加健康。

例如：胡麻油、豆油、核桃、胡桃、羊肝、松子仁、花生、腐竹等。