三、暑热感冒

症状表现：除有感冒症状外，伴有较重的胃肠腹泻腹痛症状。治疗宜清热祛暑。

1、绿豆竹叶粥

配方：绿豆30克，粳米100克，荷叶、竹叶各10克，冰糖适量。

做法：锅中放入荷叶和竹叶，加水，烧开后转小火煎煮10分钟后，取汁冷却以备用。再将绿豆、粳米淘洗干净，放入锅中，加入约1500毫升水用旺火煮沸后倒入备好的竹叶、荷叶汁，改用小火熬20-30分钟至粥完全熟透，加入适量冰糖调味后即可出锅。

食法：每日1次，连服数日。

功效：清热祛暑，可以有效缓解暑热感冒症状。

2、鲜芦根粥

配方：鲜芦根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片。

做法：将芦根、竹茹洗净切碎，放入锅中，加水适量煎煮，然后去渣取汁，再用汁液加粳米、生姜煮成粥。

食法：每日一次，分2次服食。

功效：有清热除烦、生津止呕的功效，缓解烦热口渴，舌燥津少等症状。

3、西瓜皮茶

配方：西瓜皮适量，冰糖适量。

做法：将西瓜皮外部的绿皮切下清洗干净，放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮约10分钟。再加入少许冰糖调味后，待冷却后即可盛出饮用。

食法：每日两次。

功效：能清暑解热、止渴、利水，可治暑热烦渴、水肿、口舌生疮、中暑和秋冬因气候干燥引起的咽喉干痛、烦咳不止等疾病。

四、外寒内热感冒

症状表现：也称“寒包火”型感冒。患者会出现头痛，畏寒怕冷，手足冰凉，鼻塞流涕，同时还有咽痛、口干、舌质红、舌苔黄等表现。　　

1、生石膏黄芩杏仁水

配方：炙麻黄5克，杏仁10克，生石膏30克，生甘草5克，柴胡10克，黄芩10克，金银花15克，苏叶10克。

做法：将上述配方洗净，用水煎煮，去渣取汁。

食法：每天一剂，连服数日。

功效：清热解毒，辛凉解表，解热镇痛。

2、拌大葱

配方：大葱适量，植物油适量。

做法;大葱洗净切丝，锅内烧热油，再热油浇在葱丝上，拌匀即可。

食法：每日一次。

功效：有利于解毒利尿，助消化，减轻头痛。缓解外寒内热感冒引发的不适症状。