九个动作让你远离病痛

注意事项：

▲按以下动态图片动作示范，要达到效果必须做足次数。

▲睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。

1.虎口平击36次：面部疾病

视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。

2.手掌侧击36次：防止骨退化

头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。

3.手腕互击36次：心肺疾病

针对：心脏病；胸痛；胸闷。

4.十指交叉互击36次：手足麻木

手麻、脚麻等末梢循环的问题。