经常睡不好小心这些危害：

1.变笨了

如果说你是一名经常熬夜的人，那么你自己就会发现在认识方面严重下降。认知的下降会让你变笨，会导致学习的效率变低。

2.抑郁症的出现

你知道吗？其实睡眠不足的**会导致抑郁症的出现，尤其是经常失眠的人更容易出现抑郁症，因为失眠就是抑郁要发作时发出来的身体信号。

3.变胖了

在很多人眼中睡眠不足应该是会消瘦下去才对，然而事实正好相反，睡眠不足的人会导致瘦体素的分泌减少，从而减少了脂肪的分解，这样一来只会越来越胖。

4.影响大脑

睡眠不足的人会影响到大脑的功能，会导致老年痴呆还有健忘等疾病的出现。