经期不能多吃**

虽然在经期适量的食用**对身体健康有很多好处，但是**性温，食用过多会引起上火、流鼻血、损肺等现象，严重的可能会导致胃痛、泛酸、腹痛、腹泻等症状。而且，**中除了富含丰富分铁元素外，还含有一定量的氰甙，氰甙是一种有毒成分，过量食用**可能会导致氰化物中毒。所以，每天吃**的量最好控制在12颗左右。

经期吃**的注意事项

1、虽然说经期能吃**，但是像肾功能不全、少尿者、有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病患者、热**及虚热咳嗽、便秘者忌食。以上人群如果食用**容易加剧病症。例如，**富含钾，肾病患者食用后容易出现水分和电解质调节功能失调。

2、**买来时可能会残留一些细菌、小虫，在经期食用时要注意用淡盐水进行充分浸泡后再食用。